Гімнастика мозку

Кінезіологія -  наука про розвиток розумових здібностей і досягнення фізичного здоров'я через рухові вправи. Вона включає в себе комбінацію теоретичних і практичних знань, в перекладі з грецької “кінезіс” – рух і “логос” – слово, мовлення, наука.  За допомогою прийомів кінезіології зміцнюється здоров'я, оптимізуються основні психічні процеси (пам'ять, увага, мислення, мова, слух, уяву, сприйняття), підвищується розумова працездатність, поліпшується психоемоційний стан.

Корисні для повноцінного розвитку мислення:

1.      Колечко – почергове з’єднання великого пальця з іншими пальчиками руки (від вказівного до мізинця). Виконується однією рукою, потім іншою, а в кінці обома руками одночасно.

2.     Вухо-ніс – ліва рука тримається за кінчик носа, а права - за ліве вухо, потім потрібно швидко відпустити руки, плеснути в долоні й розставити руки навпаки (права на носі, ліва на правому вусі).

Ці вправи можна виконувати і дорослим і дітям, вони бадьорять, тонізують, знімають втому, важкість у голові, допомагають впоратися з небажаною в даний момент сонливістю, загострюють увагу і пам'ять, а також значно підвищують здатність концентруватися на виконуваній роботі.

Більшість з нас виконують рутинні щоденні фізичні дії «зручною» рукою. Спробуйте самі і запропонуйте своїм учням чистити зуби, зачісуватися, діставати предмети, малювати і навіть писати іншою рукою. Дослідження показують, що виконання звичайної дії «незвичайної» рукою активізує нові ділянки мозку і допомагає розвивати нові контакти між клітинами мозку. Так що пробуйте, експериментуйте.

 Це не тільки корисно, а й весело!